Лімфодренажний масаж – ефективний метод відновлення організму, який усуває застій лімфи. За допомогою його різних технік можна прискорити виведення токсинів і продуктів розпаду, покращити обмін речовин, провести детоксикацію після хвороби. Після курсу процедур підвищується тонус шкіри обличчя і тіла, зменшуються прояви целюліту, зникає втома та м’язові спазми.
Лімфодренажний масаж виконують досвідчені реабілітологи та масажисти за допомогою мануальної або апаратної техніки. Іноді такі спеціалісти поєднують різні види процедур для більш ефективної корекції тіла, пропрацювання глибоких м’язових шарів.
Чому необхідна ця процедура?
Лімфатична система відповідає за виведення з тканин продуктів розпаду та обмінних процесів. Вона виробляє антитіла, які допомагають боротися з вірусами й мікробами, пригнічують запалення при контакті з інфекцією.
Якщо лімфатична система перестає працювати належним чином, в організмі виникає застій лімфи. Токсини та продукти життєдіяльності накопичуються, не виводяться з м’яких тканин і крові, порушують здоровий метаболізм. У людини з’являється відчуття хронічної втоми, погіршується сон і апетит, турбують тяжкість та набряки в ногах.
При збої лімфатичної системи погіршується робота імунітету. Людина частіше хворіє на застуди, на тлі легкого ГРВІ розвиваються серйозні ускладнення. Загострюються хронічні хвороби, з’являється зайва вага.
Лімфодренажний масаж рекомендований для відновлення здорового лімфотоку та мікроциркуляції крові. Оздоровча процедура спрямована на більш активне виведення продуктів розпаду, зайвої рідини, перезапуск імунної системи.
Результати та переваги
Лімфодренажний масаж надає тонізуючий і загальнозміцнювальний ефект, є одним із методів детоксикації організму. При курсовому застосуванні методика дає такі результати:
- підвищується витривалість організму і покращується загальне самопочуття;
- нормалізується міцний і здоровий сон;
- зменшуються прояви целюліту, шкіра на обличчі та тілі стає більш рівною, набуває природного здорового відтінку;
- підвищується імунітет, організму легше протистояти мікробам і бактеріям;
- рідше турбують головні болі, запаморочення, покращується психоемоційний стан при стресах;
- зникає неприємне відчуття сонливості та втоми;
- посилюється ефект дієти та спортивних навантажень при схудненні, прискорюється спалювання жирових клітин;
- відбувається очищення організму від токсинів після різних захворювань та неправильного харчування.
Лімфодренажний масаж обличчя також рекомендований при комплексному догляді у зрілому віці, доповнює омолоджувальні косметологічні процедури. Мануальна техніка ефективно виводить зайву рідину, запускає лімфоток у ділянці шиї та грудей. З її допомогою можна:
покращити структуру шкіри при вікових змінах;- зменшити одутлість, набряки під очима, на шиї, підборідді;
- злегка підтягнути овал обличчя при дряблості та птозі;
- посилити регенерацію.
Лімфодренажний масаж всього тіла ефективно знімає набряки з ніг і рук, спини та грудей, повертаючи фігурі підтягнутість. Це знімає м’язову напругу, спазми, зменшує хронічні болі у попереку та суглобах.
Показання до лімфодренажного масажу
Лімфодренажний масаж у Запоріжжі можна пройти за таких станів:
- різке зниження імунітету, часті застуди;
- застій лімфи при хронічних захворюваннях і патологіях внутрішніх органів;
- комплексна боротьба із зайвою вагою;
- період реабілітації після травм кінцівок, суглобів, операцій;
- лікування варикозного розширення вен (найефективніше на ранній стадії);
- стан хронічної втоми;
- м’язові спазми в литках;
- лімфостаз рук після хірургічного видалення молочної залози;
- інтоксикація організму;
- порушення метаболізму при патологіях щитоподібної залози та інших ендокринних розладах;
- естетична корекція фігури та позбавлення від целюліту, розтяжок на животі, стегнах і сідницях.
Лімфодренажний масаж рекомендований при зниженні тонусу поверхневих капілярів, лімфедемі (запаленнях і захворюваннях лімфатичних вузлів після операцій). Методика рекомендована при малорухливому способі життя для загального оздоровлення та зміцнення організму.
Техніки та види лімфодренажного масажу
Залежно від діагнозу та стану пацієнта, спеціалісти проводять різні техніки лімфодренажного масажу:
поверхнева – рекомендована для пропрацювання обличчя, делікатної зони декольте, передбачає легкий вплив на м’язи верхнього підшкірного шару. Покращує зовнішній вигляд і тонус шкіри;- глибока — рекомендована для інтенсивного опрацювання м’язів підшкірно-жирового шару, при целюліті, сильних набряках кінцівок. Призначається для загальної детоксикації організму. Формує здоровий м’язовий каркас, дає приємне розслаблення після занять спортом;
- точкова — проекційна техніка, що виконується здебільшого ручним методом. Передбачає делікатне опрацювання великих лімфатичних вузлів для прискорення відтоку лімфи.
При необхідності лікарі поєднують кілька технік одночасно на різних ділянках тіла.
Ручний лімфодренажний масаж
Мануальний лімфодренаж – метод ручного впливу і “прокачування” певних ділянок тіла, на яких розташовані лімфатичні судини та вузли. Його рекомендують при лімфостазі та варикозі нижніх кінцівок, часто поєднують із носінням компресійної білизни.
Методика рекомендована при трофічних виразках, рожистому запаленні. За допомогою мануальної техніки лікар перерозподіляє потік лімфи, знімає застої. Під час масажу спеціаліст виконує легкі натискання, ковзання та погладжування, може використовувати додаткові пристосування.
Апаратний лімфодренажний масаж
Більш інтенсивний метод опрацювання проблемних зон включає кілька методик:
- мікроструми (гальванізація) – через спеціальні електроди, закріплені на тілі, подаються електроімпульси низької частоти. Вони стимулюють нервові закінчення, що впливають на роботу кровоносної та
- лімфатичної систем. Це зміцнює м’язовий каркас обличчя і шиї, повертає шкірі еластичність;
- пресотерапія – спеціальний апарат LPG передбачає лімфодренажний масаж за допомогою вакуумного костюма. У нього подається стиснене повітря, яке підвищує тиск на проблемних ділянках, посилює циркуляцію рідини. Метод дозволяє позбутися набряків на ногах при лімфостазі, запускає обмінні процеси, допомагає пропрацювати живіт, сідниці, стегна, покращити контури фігури.
Як проходить процедура
Лімфодренажний масаж у Запоріжжі можна пройти за призначенням лікаря або для покращення загального самопочуття, корекції фігури. Після первинного збору анамнезу спеціаліст пропонує пацієнтові зняти одяг, допомагає зайняти зручне положення на кушетці. За потреби він наносить гелі, креми або масла, що роблять масаж комфортнішим і ефективнішим.
При ручному опрацюванні проблемних зон тривалість процедури становить не менше 1 години. Апаратний лімфодренаж триває не більше 40 хвилин. При лікуванні лімфедеми або варикозу після сеансу необхідно вдягти компресійну білизну.
Проходити процедуру можна 2–3 рази на тиждень. Тривалість лікувального або профілактичного курсу лікар визначає індивідуально.
Протипоказання до масажу
Лімфодренажний масаж є повноцінною лікувальною процедурою, тому має низку протипоказань:
- тяжкі патології системи кровотворення або лімфатичної системи;
- період загострення хронічних захворювань нирок, печінки, ішемія;
- відкриті рани, опіки на шкірі;
- загострення дерматозів та інших дерматологічних хвороб;
- будь-який триместр вагітності, грудне вигодовування;
- ниркова, серцева недостатність;
- гострий тромбофлебіт;
- цукровий діабет першого типу;
- онкологічні пухлини.
Лімфодренажний масаж всього тіла – ефективна процедура для оздоровлення, яку вирізняють безболісність і універсальність. При професійному виконанні покращуються контури силуету, підвищується еластичність шкіри, стають менш помітними судинні “сіточки”.
Записатися на консультацію до лікарів ЗОКЛ та отримати професійні рекомендації щодо проведення масажу ви можете за телефонами нашого Контакт-центру:
📲(050) 119-91-03
📲(068) 812-97-76
Чекаємо вас за адресами у Запоріжжі:
- Оріхівське шосе, 10 (головний корпус, онкохірургія, полікліника, КТ, МРТ та УЗД);
- вул. Культурна, 177-А (променева терапія, мамограф, ангіограф);
- вул. Перемоги, 78 (хімієтерапія, поліклінічний відділ, УЗД, КТ, МРТ, мамограф).
Вся інформація у цій статті надається виключно для ознайомлення та не є медичною рекомендацією. Встановлення діагнозу та призначення лікування повинно здійснюватися лише кваліфікованим лікарем під час очної консультації.
