Метаболічний синдром (або синдром Х) є досить поширеною проблемою у світі, що пов’язана із веденням нездорового життя. Раніше вважалося, що це прерогатива людей середнього та похилого віку, переважно жінок. Проте нинішній спосіб життя демонструє зростання захворюваності серед підлітків і молодих людей.
Метаболічний синдром – це стан, при якому у людини відзначається поєднання різних захворювань, таких як ожиріння, підвищений рівень тиску, порушення вуглеводного та ліпідного обмінів
Чому розвивається метаболічний синдром, як його розпізнати та діагностувати? Про це детальніше розкажуть ендокринологи ЗОКЛ. Фахівці поділяться з вами інформацією про те, як відбувається лікування метаболічного синдрому в Запорізькій обласній клінічній лікарні, аби ви були впевнені у нашому професіоналізмі.
Чому розвивається метаболічний синдром?
Варто почати з того, що синдром Х сам по собі не є захворюванням, це симптомокомплекс, який включає кілька хвороб.
Багато факторів можуть призвести до розвитку метаболічного синдрому, включаючи генетичні схильності, характер харчування, гормональні порушення, порушення обміну речовин. Які основні причини та хто знаходиться у групі ризику?
люди з ожирінням чи надмірною масою тіла;- які ведуть малорухливий спосіб життя;
- особи старше 60 років;
- пацієнти із порушеннями обміну речовин (зокрема сечової кислоти – подагра, гіперурикемія);
- особи із підвищеним артеріальним тиском, серцево-судинними захворюваннями.
Метаболічний синдром у жінок може бути пов’язаний із гінекологічними захворюваннями (наприклад, полікістоз яєчників) або гормональними порушеннями (період менопаузи).
Метаболічний синдром у чоловіків може з’явитися через зниження рівня тестостерону (із фізіологічних причин – старіння або через гормональний збій).
Симптоми метаболічного синдрому
Перші ознаки метаболічного синдрому – слабкість, підвищена стомлюваність, перепади настрою та невмотивована агресія. Часто пацієнти відзначають, що у них зростає бажання їсти солодке та висококалорійну їжу (ці продукти викликають короткочасне підвищення настрою, що трохи полегшує перебіг синдрому). Однак це загрожує появою судинних ускладнень (болі у грудях, порушення артеріального тиску, перебої у роботі серця). Також гірше починає функціонувати травна система (закрепи, здуття живота).
Людина стрімко набирає вагу – насамперед жир відкладається в області живота (черевне ожиріння), а потім жировий прошарок з’являється на внутрішніх органах (серце, печінка тощо), що називається «вісцеральним ожирінням». Різкий набір ваги провокує появу розтяжок на шкірі живота та стегон. Відзначається підвищена пітливість, «припливи жару» через зміни у роботі нервової системи. Такі люди погано переносять спеку, не можуть ходити до саун або лазень.
Нерідко у пацієнтів розвивається зниження чутливості тканин до інсуліну, що проявляється симптомами цукрового діабету (сильна спрага, часте сечовипускання тощо).
Помітили у себе хоч одну із перелічених вище ознак? Не чекайте ускладнень, запишіться на консультацію до ендокринолога ЗОКЛ вже зараз – ми виконаємо всі необхідні обстеження та призначимо відповідне лікування у найкоротші терміни!
Діагностика метаболічного синдрому
Для встановлення діагнозу «метаболічний синдром» необхідна наявність наступних критеріїв:
- підвищений рівень глюкози у крові (гіперглікемія, глюкоза натще понад 5,6 ммоль/л);
- інсулінорезистентність або цукровий діабет;
- порушення артеріального тиску (гіпертонія – підвищення АТ вище 130/85 мм рт.ст.);
- порушення ліпідного обміну. Гіпертригліцеридемія – вище 1,7 ммоль/л, гіперліпідемія – низький рівень «хорошого» холестерину (ЛПЗЩ) – зростання рівня ЛПНЩ;
- ожиріння (черевний тип – відкладення жиру в області живота, вісцеральний тип – відкладення жиру на внутрішніх органах). При вимірах кола талії лікар керується такими значеннями, щоб поставити діагноз «метаболічний синдром»: у жінок – більш як 80 см, у чоловіків – понад 94 мм.
Щоб отримати ці дані, ендокринолог проводить кілька досліджень:
- Консультації. Насамперед лікар уточнює скарги, оглядає пацієнта зовні (оцінює шкіру, вимірює АТ, зважує людину), вивчає анамнез життя та хвороби (наявність родичів із подібними хворобами, характер життя, супутні захворювання тощо).
- Антропометричний аналіз – зміна обсягу талії, підрахунок індексу маси тіла (ІМТ розраховується за формулою вага (кг)/зростання в м2). Діагноз «ожиріння» виставляється за ІМТ понад 30.
- Лабораторні аналізи – загальний і біохімічний аналізи крові з виміром рівня глюкози натще, ліпідограма, рівень сечової кислоти, інсулін у крові тощо. Список лабораторних аналізів розширюється на розсуд лікаря.
- Додаткові дослідження – УЗД, ЕКГ і ЕХО-КГ, глікемічний профіль, глікований гемоглобін, добовий моніторинг артеріального тиску.
Лікування метаболічного синдрому
Лікування метаболічного синдрому має бути побудоване на корекції обміну речовин та покращенні способу життя пацієнта. Рекомендується знижувати споживання солодкого, жирного та висококалорійного харчування, збільшувати фізичну активність. Медикаментозне лікування призначається для нормалізації показників ліпідограми (зниження рівня тригліцеридів і ЛПНГ).
Паралельно проводиться лікування цукрового діабету, підвищеного артеріального тиску та інших супутніх патологій.
Профілактика
Профілактика метаболічного синдрому починається з правильного харчування та достатньої фізичної активності. Вибір продуктів має бути усвідомленим, раціон насичений вітамінами та мінералами. Рекомендується вживати їжу, багату на рослинні волокна, білки та корисні жири. Уникайте швидких вуглеводів (цукор, борошняне, білий рис).
Необхідно стежити за своєю вагою, щоб уникнути розвитку ожиріння, яке є одним із головних факторів ризику метаболічного синдрому. Регулярні тренування також мають значення у профілактиці метаболічного синдрому – заняття спортом допомагають знизити рівень інсуліну в крові, покращити кровообіг і стан вен.
Вкрай важливо відмовитися від шкідливих звичок – виключити споживання алкоголю та нікотину, висипатися та знизити рівень стресу, що може посилювати симптоми метаболічного синдрому. Пам’ятайте, що регулярні медичні огляди та обстеження допоможуть вчасно виявити будь-які порушення метаболізму та вжити заходів для профілактики можливих захворювань.
Метаболічний синдром є досить складним захворюванням, але при своєчасних діагностиці та лікуванні він може бути успішно контрольований і пригнічений. Якщо у вас є підозри на наявність метаболічного синдрому, зверніться до лікаря та проведіть відповідне обстеження. Найкращі ендокринологи Запоріжжя чекають на вас у ЗОКЛ!
