10 октября в Украине отмечается День ментального здоровья. В этот день специалисты и специалисты Запорожской областной больницы тоже присоединились к активности «Прикосновения поддержки». Национальную галерею силы теплых действий «Прикосновения поддержки» создает Всеукраинская программа ментального здоровья «Ты как?» – инициатива первой леди Елены Зеленской, которая проводится при поддержке ВОЗ.
«Сделайте ментальное здоровье частью ежедневной заботы. Действуйте на опережение, защитите его в своих бюджетах, учебных программах. Потому что это не роскошь. Это условие выживания и будущего для каждого народа. Мы точно знаем», — Елена Зеленская, первая леди Украины.
В условиях войны ментальное здоровье становится не менее важным, чем физическое, ведь именно оно помогает нам выдержать испытания, сохранить равновесие и поддержать других. Психологическая устойчивость — это не просто способность пережить трудности, но и умение адаптироваться к новым реалиям и заботиться о себе. Именно поэтому по инициативе первой леди Елены Зеленской была создана программа «Ты как?», призванная сформировать у украинцев культуру заботы о психическом здоровье. Ведь ментальное благополучие — не роскошь, а необходимость, без которой невозможно принимать взвешенные решения, оставаться сильными и помогать близким. Программа «Ты как?» помогает людям справиться со стрессом, тревогой и истощением, а также предотвращает развитие серьезных психических расстройств.
Основные направления программы:
- Психосоциальная поддержка: создание доступных сервисов для оказания психологической помощи всем, кто в ней нуждается.
- Образовательные инициативы: проведение тренингов, вебинаров и информационных кампаний для повышения осведомленности о важности психического здоровья.
- Поддержка уязвимых групп: особое внимание к детям, ветеранам, медицинским работникам и другим категориям, которые подверглись наибольшим психологическим нагрузкам.
Как присоединиться?
Программа «Ты как?» доступна для всех граждан и гражданок Украины. Для получения поддержки или консультации можно обращаться в местные медицинские учреждения, психологические центры или воспользоваться онлайн-ресурсами, предоставляющими бесплатную помощь.
Помните: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Забота о собственном ментальном здоровье позволяет быть сильнее, поддерживать близких и эффективно преодолевать трудности. Не бойтесь обращаться за помощью — это первый шаг к восстановлению и сохранению внутренней гармонии.
Позаботиться о своем ментальном здоровье можно ЗДЕСЬ
